teanovod83
-
Публикаций
1 348 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип публикации
Профили
Форум
Блоги
Календарь
Сообщения, опубликованные пользователем teanovod83
-
-
3-я фотка очень к этому предрасположена
Вот уж не ожидал в стенах родного клуба таких вот комментариев!)
Фоткал на смартфон, запостил тему с того же смартфона, фотки выкладывались без каких либо изменений с моей стороны...
Готов одним архивом выложить фото и предоставить мотор на вскрытие(но за счет сомневающихся)))
0 -
- Популярное сообщение
- Популярное сообщение
1) Автомобиль Suzuki Grand Vitara 2012г.
2) Двигатель J20A
3) Точное название масел и вязкостей на которых ездили (ОРИГИНАЛЬНОЕ Suzuki (Idemitsu) 5w-30 до 25000км, далее до 67500км - Лукойл Люкс Синтетическое 5W-30)
4) Интервалы смены (7500+-500км)
5) Вид топлива (Бензин 95, ТНК, НЕФТЬМАГИСТРАЛЬ, РОСНЕФТЬ, итд)
6) Режимы (70% город 30% трассы-шоссе)
Пробег 67500 тыс, двигатель кручу переодически на обгонах, в остальное время 2-3тыс.об... КК вскрывалась для регулировки клапанов на ТО у ОД...P.S. эта же тема на driveдва, комменты брызжют слюной и обвинениямив рекламе и фотожопе...))
https://www.drive2.ru/l/456515304780989365/?m=456521626972849409&page=0#a456521626972849409
17 -
Ну когда же увидим Пао из газо-конденсата не в тестах, а в готовых маслах?!
По 800руб/4л. на АЗС)))
0 -
АПну тему!
В кажущейся течи из сальника виноват масляный фильтр ДВС из под которого сопливило... Год езжу на ТНК с молибденом от ЛМ - полет отличный!
0 -
Ппц... Стоило выпасть из клубной жизни на весенне-летний период, а тут на тебе - захожу в ЕМЕХ запчастюлями к ТО закупиться, а я оказывается уже и не ойлклубень((( да и скидочку зарубили...((((
torcon, сегодня тебе денежку сбером отправлю для получения клубной карты!
0 -
UPнем тему!
Где купить в МСК?))
В ЕМЕХ и ЕXISTе нету(((
0 -
В ЕМЕХ поставщик OPTD совсем пропал? Халява кончилась?(((
0 -
А я на Татнефть только за маслом заезжаю. Бенз на мой взгляд полное Г...
0 -
Ну если переборщить, то боюсь "палатка" станет вообщебезразборной!!))) Поэтому - подружка в помощь!)))1. Йохимбина гидрохлорид - сделает Вашу жизнь инетреснее))), дозировку подбирать индивидуально, а то был у меня один случай.... )))))
2. Препараты цинка и магния принимаем на ночь - сделают вашу жизнь еще инетреснее)))
и палатка на утро будет всегда разбита )))))
0 -
Немного не в тему вопрос, а пробовал кто ЛУКОЙЛ ATF, но не SYNTH ASIA. Его лить не опасно, чет форум просмотрел не видел про него отзывы.
У меня вполне успешно в ГУРе трудится эта жидкость, одной знакомой в Мерен заливали - Мерен жив
0 -
Уважаемый коллега, топикстартер пишет о том что расположен к полноте(как бы абсурдно это не звучало), соответственно исходя из этого я и рекомендую включить в рацион альфа-липоевую кислоту, она поможет при наборе массы не заплыть жиром, а набрать боле менее сухую качественную массу, к тому же она является мощным антиоксидантом и поможет восстанавливаться после тренировок, стоит копейки. А вот ваши советы по поводу медленных углей не совсем верны - медленные ему нужно миксовать с быстрыми, и при его раскладе быстрые предпочтительнее, а медленные в основном утром на завтрак, и за час-полтора перед тренировкой...откуда он у него? он мечтает о нём! куришь? курить бросай и углеводов медленных побольше.
0 -
Питание как у всех, со вторым ужином в часиков так 12 ночи. С 14-16 лет занимался тяжелой атлетикой, результата так такого не было. Да ни чего не растет, в том то и дело.
см.выше!)
0 -
Для начала нужно изменить Ваш гормональный фон, для чего ставим на смартфон приложение шагомер и наматываем в день не менее 3-5км, добавляем физуху в виде гирь, гантелей, отжиманий итд итп, теперь Ваш организм хочет ЖРАААТЬ! => Меняем рацион, доводим потребление белка до 2,5-3х грамм на кило веса, в вашем случае начинаем со 125грамм в сутки(это совсем немного, я ем около 300гр), в этом деле нам помогут - мясо, отварные куриные грудки, горбуша/сайра(я консервированную жру), творог, яйца, молоко, фасоль, итд итп. и естественно незабываем про углеводы, каждое утро начинаем с геркулесовой каши с вареньем или медом, хлеба из отрубей, яблок, бананов, в обед макароны, рис итд, а на ужин в основном белки, между примемами пищи - перекусы(кефир с бананом например или творожок с вареньем)!)))) Кол-во приемов пищи в день доводим до 4-5, то есть за один присест - съедаем 20-25 грамм чистого белка, по калорийности не помню как считать к сожалению(... По жирам - ОМЕГА3 в аптеке ваш лучший друг, + орехи и тыквенные семечки!)
А теперь о вкусняшах из аптеки!)))
1. Йохимбина гидрохлорид - сделает Вашу жизнь инетреснее))), дозировку подбирать индивидуально, а то был у меня один случай.... )))))
2. Препараты цинка и магния принимаем на ночь - сделают вашу жизнь еще инетреснее)))
3. Комплексные витамины - тоже хорошо поддерживают тонус!)
4. Женьшень(настойка/гранулы) - и Вы покоритель мира!))
5. Альфа липоевая кислота - помогает избавится от лишенго жирка
6. Пирацетам - дает хорошую концентрацию на тренировках и вообще для мозгов полезен
7. Аскорбинка - без комментариев
И конечно же спортпит, в Вашем случае - Гейнер от любого нормального производителя
P.S. В первое время лучше делать больше повторов для наработки техники и приведения мышыцов в тонус, а потом уже гнаться за высоким рабочим весом.
P.P.S. Прием любых препаратов естественно только после консультаций с вашим врачом!))
P.P.P.S Программу тренировок надо подбирать индивидуально. Совершенно необязательно идти в супер дорогой зал - можно и с одной гирей в 16кг в домашних условиях изменить свою фигуру довольно прилично.
0 -
@teanovod83, ну так то интересно какого она цвета будет, ближе к оригиналу или ближе к тнк
http://www.oil-club.ru/forum/topic/4370-maslo-toyota-atf-type-t-iv-v-akpp/page-3#entry573188 да пофиг на цвет, хоть зелененький в белый горшек, главное чтоб работало и не отсвечивало)))
0 -
Яб лучше от ТНК взял
http://www.tnk-oil.ru/view.asp?rid=22981&oo=1&fnid=119&newWin=1&apage=1&nm=81820
в ЕМЕХ бьется с клубной скидкой по 374руб...
0 -
Всем привет!
Друзья, срочно продаю комплект литья в размерности: 7x16 / Сверловка (PCD): 5*114,3 / Вылет (ET): 40 мм / Dia: 67,1 мм /Тип: литой
Состояние на 4
Обуты в зимнюю резину Continental Conti 4x4 IceContact(хватит на один-два сезона).
Продаю по цене дисков так как срочно нужны деньги!
Разумный торг уместен!
Осмотр в Москве на ул. Вешняковская в течении дня по выходным, а по будням после 20.00
Если не продам за пару дней — отдам перекупам на разбор, их помоют, натрут чернителем шин и поставят на Авито в 1.5-2 раза дороже!
0 -
Бате на Пассате Б6 с полностью диллерским обслуживанием и соответственно только с ракомедованными маслами приговорили каталик на 120тык пробега! Не в масле дело, а в нашем бензе ИМНО...
P.S. батя всю жизнь на BP "актимелем" заправлялся...
0 -
Бате на Пассате Б6 с полностью диллерским обслуживанием и соответственно только с ракомедованными маслами приговорили каталик на 120тык пробега! Не в масле дело, а в нашем бензе ИМНО...
P.S. батя всю жизнь на BP "актимелем" заправлялся...
0 -
Обычный ойл аддитив с mos2...А что за присадка? Я купил Eneos 75W-90.
Енеос? Он же никакой!))
0 -
Я в Гранд Витару залил ТНК GL-5 75W-90 + затюнинговал его молибденом от ЛМ... Полет нормальный!
0 -
На сколько я понял - баг профиксят, можно будет колхозить в скором времени не боясь за такие нелепые косяки... идея с диодами в габарит/ДХО очень понравилась...ну тут же Лада не причем, хозяин наколхозил.... но блок сгорел из за нестандартных ламп? правильно я понял ? ненадежно, минус французам.
Ну и добро пожаловать, чиним ладу по цене Рено. В какой нибудь деревушке на коленке починим?
0 -
Обычно я летом остатки незамерзайки бодяжил раньше, пол литра незамерзайки на 4.5 литра воды. А этой осенью купил ЛАВРовский концетрат - отличная штука и стоило копейки(прим 60рэ), думаю на нем и остановлюсь...
0 -
Заливал РосДот6 в Ниссан Максима 1997г.в, в Ниссан Теана 2007г.в., Сейчас залита в Сузуки Гранд Витара 2012г.в. - полет отличный...
Друзья льют эту жижу в следующие авто - Ниссан Альмера. Хундай Солярис, Рено Дастер, батя льёт в Пассат Б6 турбовый, брат в сотого Крузака...)
Может не жижа плоха а РТИ в конкретно взятом экземпляре авто?)
4 -
Друзья, делюсь негативным опытом!
Незамерзайка Top Energy -25С "легированная" 100мл. концентрата Fin Tippa (-70С) мерзнет в -15С(при прогретом моторе)!!! При том, что на Витаре "запилил" подогрев форсунок омывателя (Витароводы поймут зачем)...
Не берите эту гадость!!!
1
Suzuki Grand Vitara, J20A, масло Лукойл
в Фотографии вскрытых двигателей
Опубликовано:
Езжу, радуюсь...)