Как скинуть вес

[Евген48 29 104]

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

[vdn77 50]

  02.05.2024 в 13:36, Евген48 сказал:

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

Раскрыть  

Это не проблема, главное, не раньше чем через 2 часа после, спать лечь

[Эдельвейс 865]

  02.05.2024 в 13:36, Евген48 сказал:

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

Раскрыть  

надо было с жену угостить

[Евген48 29 104]

  02.05.2024 в 13:47, vdn77 сказал:

Это не проблема, главное, не раньше чем через 2 часа после, спать лечь

Раскрыть  

Спасибо доктор, а то кефир надоел

  02.05.2024 в 14:41, Эдельвейс сказал:

надо было с жену угостить

Раскрыть  

  Показать содержимое

бывшую... обойдётся

 

[torcon 83 469]

 

[jura555 642]

По этой теме на Ютубе интересно рассказывает доктор Ковальков. 

Также познавательные интервью с ним встречаются.

Изменено 3 мая 2024 пользователем jura555

[Krot 528]

  02.05.2024 в 12:39, Volvo85 сказал:

Лучше-после еды. Замерял себе уровень глюкозы до и после еды. После еды-простая прогулка снижает уровень сахара в 2 раза!  Сам прифигел от результатов.   Еще заметил  (лично на себе провожу замеры крови) после ужина, 50мл коньяка понижают уровень сахара на утро, нежели без оного. С чем и как трактовать сие- хз...но есть предположение. Буду далее тестировать организьм

Раскрыть  

 

Пять балов, продолжай дальше тестировать! Лично мне это интересно!

Вот в этом и заключается проблема, что из за неправильной еды повышается сахар, а из-за повышения сахара происходит всплеск инсулина, из-за всплеска инсулина  происходит инсулинорезистентность, а эта хрень приводит к повышению веса и диабету.

Коньяк - это конечно ХОРОШО, но это не панацея, также как и физические нагрузки.

Я всячески пытался похудеть. Даже ходил каждый день по 12-15 км и ноль эмоций, вес, как не странно, только рос.

И как только я поменял свой рацион питания вес сразу стал падать и причём ещё очень быстро! 

[Krot 528]

  02.05.2024 в 17:03, torcon сказал:

Неее, вот посмотри это!!!

 

Раскрыть  

 

[Эдельвейс 865]

  03.05.2024 в 07:04, jura555 сказал:

 интересно рассказывает доктор Ковальков. 

Раскрыть  

Какой странный доктор. Совсем не пользуется собственными знаниями и исследованиями. Похоже не доверяет.

[Эдельвейс 865]

  02.05.2024 в 12:39, Volvo85 сказал:

   Еще заметил  (лично на себе провожу замеры крови) после ужина, 50мл коньяка понижают уровень сахара на утро, нежели без оного. 

Раскрыть  

Вот здесь бы хотелось бы расширения зоны экскрементов. Например заменить коньяк на водку, виски... увеличить дозу...

[Aleksszlat 8 697]

  04.05.2024 в 15:19, Эдельвейс сказал:

Вот здесь бы хотелось бы расширения зоны экскрементов. Например заменить коньяк на водку, виски... увеличить дозу...

Раскрыть  

 

[Эдельвейс 865]

  04.05.2024 в 15:27, Aleksszlat сказал:

 

Раскрыть  

Данунах.. От соков пузо растёт... Да и вред вообще

[jura555 642]

  04.05.2024 в 15:12, Эдельвейс сказал:

Какой странный доктор. Совсем не пользуется собственными знаниями и исследованиями. Похоже не доверяет.

Раскрыть  

На Ютубе есть интервью с ним. Сразу прояснили ситуацию "А почему диетолог не стройный?" У него рак желудка и много побочек от лечения химией.

[Эдельвейс 865]

  04.05.2024 в 16:54, jura555 сказал:

На Ютубе есть интервью с ним. Сразу прояснили ситуацию "А почему диетолог не стройный?" У него рак желудка и много побочек от лечения химией.

Раскрыть  

Понятно. Человек может себя не ограничивать ни в чём.

[jura555 642]

  05.05.2024 в 06:11, Эдельвейс сказал:

Понятно. Человек может себя не ограничивать ни в чём.

Раскрыть  

Ситуация совсем другая. В начале он рассказывает свою историю и почему не стройный. По ходу беседы он ещё упоминает почему из-за болезни ему нельзя быть стройным.

До было здоровое питание и спортзал , После совсем другие условия чтобы просто жить.

https://youtu.be/dTn7CYVMX98?si=mBYcCCSO8AX4d7GZ

Изменено 5 мая 2024 пользователем jura555