Как скинуть вес

[Евген48 29 040]

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

[vdn77 50]

9 минут назад, Евген48 сказал:

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

Это не проблема, главное, не раньше чем через 2 часа после, спать лечь

[Эдельвейс 849]

1 час назад, Евген48 сказал:

Вчера в 22.00 нажарил и заточил картохи, простите меня 

надо было с жену угостить

[Евген48 29 040]

2 часа назад, vdn77 сказал:

Это не проблема, главное, не раньше чем через 2 часа после, спать лечь

Спасибо доктор, а то кефир надоел

1 час назад, Эдельвейс сказал:

надо было с жену угостить

Скрытый текст

бывшую... обойдётся

 

[torcon 81 237]

 

[jura555 642]

По этой теме на Ютубе интересно рассказывает доктор Ковальков. 

Также познавательные интервью с ним встречаются.

Изменено 3 мая 2024 пользователем jura555

[Krot 526]

On 5/2/2024 at 10:39 PM, Volvo85 said:

Лучше-после еды. Замерял себе уровень глюкозы до и после еды. После еды-простая прогулка снижает уровень сахара в 2 раза!  Сам прифигел от результатов.   Еще заметил  (лично на себе провожу замеры крови) после ужина, 50мл коньяка понижают уровень сахара на утро, нежели без оного. С чем и как трактовать сие- хз...но есть предположение. Буду далее тестировать организьм

 

Пять балов, продолжай дальше тестировать! Лично мне это интересно!

Вот в этом и заключается проблема, что из за неправильной еды повышается сахар, а из-за повышения сахара происходит всплеск инсулина, из-за всплеска инсулина  происходит инсулинорезистентность, а эта хрень приводит к повышению веса и диабету.

Коньяк - это конечно ХОРОШО, но это не панацея, также как и физические нагрузки.

Я всячески пытался похудеть. Даже ходил каждый день по 12-15 км и ноль эмоций, вес, как не странно, только рос.

И как только я поменял свой рацион питания вес сразу стал падать и причём ещё очень быстро! 

[Krot 526]

On 5/3/2024 at 3:03 AM, torcon said:

Неее, вот посмотри это!!!

 

 

[Эдельвейс 849]

03.05.2024 в 14:04, jura555 сказал:

 интересно рассказывает доктор Ковальков. 

Какой странный доктор. Совсем не пользуется собственными знаниями и исследованиями. Похоже не доверяет.

[Эдельвейс 849]

02.05.2024 в 19:39, Volvo85 сказал:

   Еще заметил  (лично на себе провожу замеры крови) после ужина, 50мл коньяка понижают уровень сахара на утро, нежели без оного. 

Вот здесь бы хотелось бы расширения зоны экскрементов. Например заменить коньяк на водку, виски... увеличить дозу...

[Aleksszlat 8 625]

7 минут назад, Эдельвейс сказал:

Вот здесь бы хотелось бы расширения зоны экскрементов. Например заменить коньяк на водку, виски... увеличить дозу...

 

[Эдельвейс 849]

1 час назад, Aleksszlat сказал:

 

Данунах.. От соков пузо растёт... Да и вред вообще

[jura555 642]

1 час назад, Эдельвейс сказал:

Какой странный доктор. Совсем не пользуется собственными знаниями и исследованиями. Похоже не доверяет.

На Ютубе есть интервью с ним. Сразу прояснили ситуацию "А почему диетолог не стройный?" У него рак желудка и много побочек от лечения химией.

[Эдельвейс 849]

13 часов назад, jura555 сказал:

На Ютубе есть интервью с ним. Сразу прояснили ситуацию "А почему диетолог не стройный?" У него рак желудка и много побочек от лечения химией.

Понятно. Человек может себя не ограничивать ни в чём.

[jura555 642]

3 часа назад, Эдельвейс сказал:

Понятно. Человек может себя не ограничивать ни в чём.

Ситуация совсем другая. В начале он рассказывает свою историю и почему не стройный. По ходу беседы он ещё упоминает почему из-за болезни ему нельзя быть стройным.

До было здоровое питание и спортзал , После совсем другие условия чтобы просто жить.

https://youtu.be/dTn7CYVMX98?si=mBYcCCSO8AX4d7GZ

Изменено 5 мая 2024 пользователем jura555